sobre isto não há estudos concretos, mas há bastantes rumores que indicam que pode ser um mito... Uma fonte, pelo mesmo autor do vídeo acima, reafirmar que esta afirmação é um mito!
Encontrei esta explicação sobre a origem do mito...
"Os especialistas associam esta ligação nociva entre a laranja e a noite a um boato que, de tantas vezes repetido, se transformou numa verdade. E quem lançou o boato? Terão sido, ainda de acordo os mesmos especialistas, os proprietários dos pomares. No fundo, tratava-se de uma acção preventiva, através da qual pretendiam evitar que os famintos roubassem laranjas pela calada da noite, a altura mais propícia para praticar esse tipo de actos. Como se constata, a criação deste mito atingiu o seu propósito. E o dito provérbio popular evidencia a força de tal tese." Nesta fonte.
Então em que é que ficamos?
Segundo esta fonte, os efeitos secundários da toma de vitamina C (ácido ascórbico) não são comuns e incluem diarreia e malestar de estômago, ambas coisas que podem acontecer a qualquer hora do dia.
Se bem é certo que o nosso sistema digestivo abranda a sua actividade até um nivel basal mínimo enquanto dormimos, como explica esta fonte. O que só nos recomenda não comer muito imediatamente antes de ir dormir, mas não é um problema específico das laranjas.
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